الفواكه المجففة..غذاء طوال العام

عمل المشمشية و القراسيا و الزبيب و التين المجفف.

الفواكه المجففة مثل المشمشية و الزبيب و القراصيا و التين متعارف عليها انها من ياميش رمضان ولكنها تحتوى على فيتامينات و معادن بشكل مركز عن الثمار الطازجة نفسها و ينصح بتناولها يومياً بمقدار معين وهى تعتبر عذاء المسافرين في الصحراء قديما لسهوله حملها وسعراتها العاليه وعدم فسادها

المقادير

واحد كيلو فاكهه طازجة من تلك الفواكه (مشمش للمشمشية وبرقوق للقراسيا وعنب للزبيب وتين للتين المجفف

250 جرام سكر أبيض

لتر ماء

5 جم ملح ليمون حوالى ربع ملعقة صغيرة

الطريقة

*يوضع الماء و السكر و ملح الليمون على النار و يترك حتى يغلى. 

*نضع المشمش الطازج فى قطعة من الشاش أو فوطة نظيفة و يراعى أن تكون الثمار 
صلبة و ليست طرية و شديدة النضج .

*تترك فى المحلول لمدة دقيقة واحدة.

*ترص ثمار المشمش فى صينية فرن مفروشة بورق خبز و تترك فى الفرن لمدة من 4 إلى 5 ساعات على درجة قليلة جداً(100 درجة مئوية) و فى حالة ما إذا كان الفرن يحتوى على مروحة تكون النتائج أفضل و أسرع .

*اخرجى الصينية من الفرن و اتركيها لتبرد و تجف فى مكان جيد التهوية و نظيف لمدة يومين. 

*بعد أن تكون ثمار المشمش قد جفت اخرجى النواة بظهر الملعقة بحرص. 

*كررى نفس الوصفة مع التين المجفف وا لقراصيا و العنب لتحصلى على فواكه مجففة بسعر قليل مصنوعة بالمنزل ، و يراعى عدم إعداد كميات كبيرة يكفى كيلو جرام من كل صنف لأن هذه الوصفة لا تحتوى على مواد حافظة و يمكنك الإحتفاظ بالفواكه المجففة فى أوعية محكمة الإغلاق و فى مكان جاف أو فى الثلاجة لمدة شهرين فقط.
               

0 تعليقات

اكتب رد

XHTML: تستطيع استخدام تلك السيمات: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>